Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Famkefamke

Famkefamke weegt 93.40 kg, is 6.70 kg afgevallen en heeft nog 11.40 kg te gaan

97.70 kg
82.00 kg
Doel vandaag: 94.47 kg
Huidig gewicht: 93.40 kg

Famkefamke over zichzelf

:halloallemaal:

Ik ben Frouwkje moeder van vier lieve dochters, allemaal uit gevlogen en zes heerlijke kleinkinderen.
Heb veel hobby's: motorrijden, fietsen, wandelen, tuinnieren, muziek, film een goed boek, gezellig een terrasje pikken met een wijntje erbij, shoppen met de meiden en nog heel veel meer.
De laatste jaren ben ik veel te zwaar geworden :bah: en daar had ik ook reden en excuses genoeg voor maar mijn gezondheid gaat voorop! en die wil je ook graag behouden!
Dusss na vele dieeten geprobeerd te hebben be... 
Lees verder »
:halloallemaal:

Ik ben Frouwkje moeder van vier lieve dochters, allemaal uit gevlogen en zes heerlijke kleinkinderen.
Heb veel hobby's: motorrijden, fietsen, wandelen, tuinnieren, muziek, film een goed boek, gezellig een terrasje pikken met een wijntje erbij, shoppen met de meiden en nog heel veel meer.
De laatste jaren ben ik veel te zwaar geworden :bah: en daar had ik ook reden en excuses genoeg voor maar mijn gezondheid gaat voorop! en die wil je ook graag behouden!
Dusss na vele dieeten geprobeerd te hebben ben ik er niet in geslaagd het gewicht eraf te houden. Met het dieet van Dr. Frank daar voel ik mij zeker in thuis! heerlijke gerechten je krijgt meer dan genoeg en je leert er ook makkelijk en lekker anders koken :)
Ik dacht niet zonder mijn cappuccino te kunnen en het afscheid was moeilijk :sos: in de eerste week heb ik in totaal vier cappuccino's gehad en achteraf valt het best mee.
De knop is om!! en met Dr.Frank gaat het zeker lukken!! :)
:groetjesvanmij:

Laatste dagboekbericht

Monday, September 4, 2017
De vakanties zijn voorbij en daarna gelijk de knop maar om gegooid! 's avonds geen biertjes meer alleen eens in het weekend. Nu druk met schilderen van kozijnen en deuren dus geen tijd om te veel koffie te gaan drinken.
Gister nog wel een gezellig dinner gehad met mijn twee jongste dochters, daarna naar de bios. Was nog steeds een cadeau voor mijn verjaardag :grinnik: Ik was even bang het veel invloed op mijn weegdag zou hebben maar dat viel gelukkig mee :DD:

En nu gewoon doen!:grinnik:

Nieuwe start ... ... mijn doelen!


:startgewicht2: 97.7 28 augustus 2017 :bah:

:streefdoel1: 97 kilo Behaald op 29 augustus 2017 :DD:

:streefdoel2: 95 kilo Behaald op 02-09-2017 :DD:

:streefdoel3: 93 kilo

:streefdoel4: 91 kilo

:streefdoel5: 89 kilo

:streefdoel6: 87 kilo

:streefdoel7: 85 kilo

:streefdoel8: 83 kilo

:streefgewicht2: 82 kilo
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Famkefamke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
September 4, 2017, gewijzigd door Kwartjes op September 4, 2017 om 09:11
Super goed dat je meteen de knop hebt omgedraaid Frouwkje. Mooie streefdoelen aan jezelf gesteld. De kozijnen en deuren zullen opknappen. Dat zal je ook een goed gevoel geven. Ik ben ook een doe-het-zelver.



Liefs en een fijne dag,

.•.•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•.•.
September 5, 2017 om 07:35
Nieuwe buddy
Nieuwe start .. nieuwe kansen.
Heel :veelsucces: gewenst.
:liefs: en nog een fijne dag.
September 7, 2017 om 06:21
Jouw lijntje gaat mooi naar beneden, Veel succes!
September 7, 2017 om 08:04
In de eerste weken wil mijn lijntje wel zakken maar straks kan ik ook zo een week gelijk blijven :shy:
September 7, 2017 om 11:01
ach ja het valt niet mee, als je maar niet aankomt :)
Volg jij een bepaald dieet?
September 8, 2017 om 12:18
Ik volg de richtlijnen van Dr. Frank, een koolhydraat arm dieet
September 11, 2017 om 03:16
Hoi weer goed bezig meid.
Dr. Frank komt mij ook bekend voor. Ga ervoor het gaat je lukken.
Hier moet er ook iets gedaan worden. Alles is toch zo lekker dat je er soms niet goed van wordt :0)
Succes
September 15, 2017 om 04:48
Hi, heb in ons clubje voor jou geschreven hoe je een persoonlijke smiley kunt laten maken. Succes!!
Laat je ff weten als het gelukt is?!

:moppierood:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Famkefamke in het kort

  • Famkefamke weegt nu 93.40 kg en wil graag 82.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 32.70. Zij is 6.70 kg afgevallen.
  • Famkefamke is 1.69 m, 55 jaar, geboren op October 12, 1961, aangemeld op May 6, 2011 en voor het laatst ingelogd op September 21, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Famkefamke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd