Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Famkefamke

Famkefamke weegt 88.60 kg, is 11.50 kg afgevallen en heeft nog 6.60 kg te gaan

97.70 kg
82.00 kg
Doel vandaag: 86.85 kg
Huidig gewicht: 88.60 kg

Famkefamke over zichzelf

:halloallemaal:

Ik ben Frouwkje moeder van vier lieve dochters, allemaal uitgevlogen en zes heerlijke kleinkinderen.
Heb veel hobby's: motorrijden, fietsen, wandelen, tuinnieren, muziek, film een goed boek, gezellig een terrasje pikken met een wijntje erbij, shoppen met de meiden en nog heel veel meer.
De laatste jaren ben ik veel te zwaar geworden :bah: en daar had ik ook reden en excuses genoeg voor maar mijn gezondheid gaat voorop! en die wil je ook graag behouden!
Dusss na vele dieeten geprobeerd te hebben ben... 
Lees verder »
:halloallemaal:

Ik ben Frouwkje moeder van vier lieve dochters, allemaal uitgevlogen en zes heerlijke kleinkinderen.
Heb veel hobby's: motorrijden, fietsen, wandelen, tuinnieren, muziek, film een goed boek, gezellig een terrasje pikken met een wijntje erbij, shoppen met de meiden en nog heel veel meer.
De laatste jaren ben ik veel te zwaar geworden :bah: en daar had ik ook reden en excuses genoeg voor maar mijn gezondheid gaat voorop! en die wil je ook graag behouden!
Dusss na vele dieeten geprobeerd te hebben ben ik er niet in geslaagd het gewicht eraf te houden. Met het dieet van Dr. Frank daar voel ik mij zeker in thuis! heerlijke gerechten je krijgt meer dan genoeg en je leert er ook makkelijk en lekker anders koken :)
Ik dacht niet zonder mijn cappuccino te kunnen en het afscheid was moeilijk :sos: in de eerste week heb ik in totaal vier cappuccino's gehad en achteraf valt het best mee.
De knop is om!! en met Dr.Frank gaat het zeker lukken!! :)
:groetjesvanmij:

Laatste dagboekbericht

Monday, September 4, 2017
De vakanties zijn voorbij en daarna gelijk de knop maar om gegooid! 's avonds geen biertjes meer alleen eens in het weekend. Nu druk met schilderen van kozijnen en deuren dus geen tijd om te veel koffie te gaan drinken.
Gister nog wel een gezellig dinner gehad met mijn twee jongste dochters, daarna naar de bios. Was nog steeds een cadeau voor mijn verjaardag :grinnik: Ik was even bang het veel invloed op mijn weegdag zou hebben maar dat viel gelukkig mee :DD:

En nu gewoon doen!:grinnik:

Nieuwe start ... ... mijn doelen!


:startgewicht2: 97.7 28 augustus 2017 :bah:

:streefdoel1: 97 kilo Behaald op 29 augustus 2017 :DD:

:streefdoel2: 95 kilo Behaald op 02-09-2017 :DD:

:streefdoel3: 93 kilo Behaald op 06-10-2017 :DD:

:streefdoel4: 91 kilo Behaald op 12-10-2017 :DD:

:streefdoel5: 89 kilo Behaald op 13-11-2017 :yes2: onder de 90 kg!

:streefdoel6: 87 kilo

:streefdoel7: 85 kilo

:streefdoel8: 83 kilo

:streefgewicht2: 82 kilo
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Famkefamke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
September 5, 2017 om 07:35
Nieuwe buddy
Nieuwe start .. nieuwe kansen.
Heel :veelsucces: gewenst.
:liefs: en nog een fijne dag.
September 7, 2017 om 06:21
Jouw lijntje gaat mooi naar beneden, Veel succes!
September 7, 2017 om 08:04
In de eerste weken wil mijn lijntje wel zakken maar straks kan ik ook zo een week gelijk blijven :shy:
September 7, 2017 om 11:01
ach ja het valt niet mee, als je maar niet aankomt :)
Volg jij een bepaald dieet?
September 8, 2017 om 12:18
Ik volg de richtlijnen van Dr. Frank, een koolhydraat arm dieet
September 11, 2017 om 03:16
Hoi weer goed bezig meid.
Dr. Frank komt mij ook bekend voor. Ga ervoor het gaat je lukken.
Hier moet er ook iets gedaan worden. Alles is toch zo lekker dat je er soms niet goed van wordt :0)
Succes
September 15, 2017 om 04:48
Hi, heb in ons clubje voor jou geschreven hoe je een persoonlijke smiley kunt laten maken. Succes!!
Laat je ff weten als het gelukt is?!

:moppierood:
September 25, 2017 om 07:07
Je gewicht zakt goed. Koolhydraatarm eten is echt fantastisch! Ik doe dat ook.
Maar je ligt iets voor, wat ik leuk vind, want een competitie element vind ik leuk.
Ik ga je proberen in te halen. In ieder geval gelijk te komen.
Succes.
September 25, 2017 om 08:02
Hoi famke.

zie dat het bij jouw ook weer de goede kant op gaat.
Bij mij zakt het gewicht ook weer.
Gr Cindy.
October 6, 2017 om 10:08
Fantastisch! Je gaat goed.
Ik heb helaas even een speculaasdip.

October 6, 2017, gewijzigd door Famkefamke op October 6, 2017 om 11:25
Dank je, ik heb de lijn aardig te pakken en zit er bovenop om eerst onder de 90 te komen...zal al goed voelen als die 9 niet meer vooraan staat. :shy:
Als het dan maar een klein speculaasje en dipje is ;)
October 6, 2017 om 14:04
Helaas zit ik even op een speculaasdieet.
Maar dat moet afgelopen zijn!
Jij geeft het goede voorbeeld!
October 7, 2017 om 01:40
Wat daalt jouw lijntje mooi ! :goedgedaan:

Fijn weekend
October 7, 2017 om 06:54
:herfst:
October 10, 2017 om 02:53
succes
October 12, 2017 om 01:43
Dat gaat wel super bij jou. Goed hoor! Hier gaat het ook goed, maar gisteren weer uit eten ggeweeest en dan kom ik altijd vreselijk aan. Maar we gaan door.
Prettig weekend!
October 12, 2017 om 07:24
October 13, 2017 om 10:01
Hey Barkie, Dank je wel. Aankomende zondag vier ik het met mijn kinderen, kleinkinderen en de rest van de familie.
Groetjes, Frouwkje
October 13, 2017 om 12:34
Op leten en gezond eten.
Jij gaat goed.
Gr Cindy.
October 21, 2017 om 04:09
Je gaat goed, je doet nu dus Dr Frank, heb ik ook jaren geleden gedaan, ik gebruik nu nog wel eens een recept van hem. Ik doe ook koolhydraat arm. We zitten samen in de club: Samen 10-20 kilo afvallen ..veel succes verder.

November 13, 2017 om 02:16
Hoi Frouwkje

Meid wat ben jij goed bezig.
Bij mij is het weer helemaal hommeles.
zag de 89.9 vanmorgen. Na een vakantie van 14 dagen met buffetten en dus echt geen rem erop moet ik weer helemaal het knopje vinden.
Maar ik ga er vandaag weer voor.
jij alsnog gefeliciteerd met je verjaardag.
Je gaat super . We zijn nu even zwaar. Dus ik ga met je mee. Kijk ook even bi Dr. Frank heb nog veel recepten van hem.
Fijne dag
November 13, 2017 om 03:39
Frouwkje,

Afvallen gaat wel super bij jou.
Sorry, had het niet eerder gezien, nog van harte Gefeliciteerd met je nieuwe levensjaar.
Hier gaat het ook goed, maar gisteren uit eten geweest en daar is de weegschaal vandaag dan weer niet blij mee. Moet deze week weer hard mijn best doen om het er weer af te krijgen.
Maar we blijven het proberen, nog veel succes deze week met hopelijk op vrijdag een blije weegschaal.
November 13, 2017 om 03:52
SUPER!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Famkefamke in het kort

  • Famkefamke weegt nu 88.60 kg en wil graag 82.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 31.02. Zij is 11.50 kg afgevallen.
  • Famkefamke is 1.69 m, 56 jaar, geboren op October 12, 1961, aangemeld op May 6, 2011 en voor het laatst ingelogd op November 20, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Famkefamke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Famkefamke

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd